- ライフステージの変化に伴いライフスタイルや考え方を臨機応変にチェンジしていかなければならないのにフレキシブルさが無くて対応することが出来ていない
- 元気だった父親が急に亡くなってしまい長男が遺産を独り占めしようとしたり兄弟で言い争いが勃発したりして遺産分割協議が難航し相続問題が根深くなる
- 騒音問題や境界線問題でお隣さんと揉めてしまい弁護士に介入してもらわないと収拾がつかないご近所トラブルに発展する
- パートナーの浮気がきっかけで離婚協議をしているけど慰謝料や親権や財産分与や養育費などにおいてなかなか折り合いがつかず離婚裁判に移行しなければならない
- 交通事故に巻き込まれたり盗難被害や窃盗被害に遭ったり詐欺師に騙されたりなど不運で面倒な出来事に見舞われる
- パワハラ上司に嫌がらせを受けたり職場から不当解雇されたりセクハラ発言に苦しんだりなどの労働問題が起こり転職せざるを得ない
など、生きているとありとあらゆる悩み事や困り事や心配事やトラブルや葛藤やストレスや不安がついてまわりますが、老後に安心安全で健全で快適で豊かな生活を送ることが出来るかどうかも人生における大きな問題の一つです。
漠然とした恐怖感や言い表しようのない不安感を覚えるという方は多いのではないでしょうか。
恐怖感や不安感の原因となっているものを取り除くことが出来れば、将来に対して悲観することなく楽しく前向きに人生を歩んでいけます。
お金と健康の問題
不安や悩みや恐怖や心配の種となり得るものはたくさんありますが、代表的なものと言えばお金と健康の問題です。
少子高齢化が加速する日本は人生100年時代に突入しており、健康な体を維持しながら長く働くことが人生のテーマとなりつつあります。
健康を害したら長く働けなくなりますし、お金が無ければ適切な医療サービスが受けられず健康を維持することが難しくなります。
備えあれば患いなしですので、お金と健康の問題を深刻化させないようにするために今から出来ることをやっておくべきです。
お金の悩みや不安を少しでも解消させたいなら、資産運用を初めてみてはいかがでしょうか。
株式投資の特徴
資産運用の方法として最もポピュラーなものと言えば株式投資です。
安い時に株を購入し高い時に株を売買して利ざやを稼ぐという資産運用で、証券口座を開設すれば今すぐに始めることが出来ます。
株価は不動産やFXや先物や仮想通貨などに関連した金融商品に比べてわかりやすい値動きをするので張り合いがありますし、マネーゲーム的な楽しみ方も出来て経済や金融のニュースにも自ずと強くなるはずです。
元本割れのリスクがありますので、常に値動きをチェックして有事に備えたリスク管理もきちんと行わなければなりません。
➡︎【横山英俊】が保有する株式一覧・時価総額
まずは投資信託で慣れる
金融や世界情勢や経済や政治の知識に乏しく初期費用を準備するのも大変で、株式投資はハードルが高すぎるという気持ちを抱いている場合は、まずは投資信託で慣れるという方法がおすすめです。
プロが運用して利ざやを稼いでくれる投資信託なら知識が無くても大丈夫ですし、スポット的に10000円で買えるだけの口数を購入したり月々1000円から積み立てをしたりなどの運用方法も可能で、経済的にも気持ち的にも負担が軽めです。
金融の知識を身につけたい初心者に最適な銘柄は、日経平均株価に応じた値動きを見せるインデックスファンドです。
積立投信は長期投資に適しており、ほったらかしにしていても安定的に利益がもたらされ安心です。
株式投資や投資信託で少しずつ資産を増やして老後に備えましょう。
健康不安を和らげるために日頃から努めるべきこと
健康不安を和らげるために日頃から努めるべきこととしては、定期的な検査の受診と食生活の改善と肥満予防のための運動とメンタルヘルスケアがあります。
自分の体の状態を知ることが健康対策における基本となりますので、1年に一度は成人病検診や人間ドックや脳ドックやがん検診などを必ず受けるべきです。
血液検査をするだけでも様々なことがわかり、生活習慣病予防対策に役立ちます。
食生活で気をつけるべきことは、
- 塩分・脂肪分・糖分の摂取を控えてビタミン・ミネラル・タンパク質・食物繊維を積極的に摂取する
- 血液の流れを良くしたり代謝を促進させたりするためにビタミンB群やアミノ酸やDHAやEPAやリコピンなどの成分を意識的に摂ったり水分をこまめにチャージしたりする
- 乳酸菌やビフィズス菌で腸内フローラのバランスを整え腸内環境を改善させ免疫力を向上させる
- ドカ食いや早食いやアルコールの過剰摂取や暴飲暴食は止めて腹八分目を心がける
などがあります。
運動は内臓脂肪と皮下脂肪を燃焼させるための有酸素運動、基礎代謝量を上げて肥満体になりにくくするための筋トレがおすすめです。
まとめ
ストレスによるメンタル不調も健康を害す大きな原因となりますので、自分を労るためのメンタルケアも忘れてはいけません。
お金の悩みと健康の不安を和らげるための対策を今から講じて、豊かで楽しい老後を迎えましょう。
